一人暮らしに野菜ジュースがおすすめ。野菜足不足の解消に

一人暮らしをしていると野菜不足に陥ることはありませんか?

野菜を意識的に摂取しようとしても買ってきた野菜が多くて
続けて食べると飽きてしまったり。

冷蔵庫で野菜が余ってしまったりしませんか?

また昨今の天候不順によって野菜が高騰して野菜が買えないなど

様々な理由で野菜不足を気にしている方も多いと思います。

手軽に野菜不足を解消するのに野菜ジュースがおすすめです。

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一人暮らしには野菜ジュースがおすすめ

一人暮らしだとどうしても自分だけなのでついついこれでいいか。となりがちです。

手の込んだものを作らなくてもインスタント食品やレトルト食品などの手軽なもので
済ませがちですよね。

バランスのいい食事をとは思うもののついつい面倒で・・・

わかります。私もそうです。

昨今では悪天候が続き野菜の価格が高くて野菜を買うのも考えてしますかもしれません。

特に冬になると軒並み野菜が高くて買えないことが多々あります。

そこでおすすめしたいのは野菜ジュースです。

野菜ジュースと一言に言っても砂糖や添加物のたっぷり入った野菜ジュースではなく
素材を大事にした野菜ジュースがおすすめです。

プレミアムあらごし20種類の健康野菜は複数の野菜がミックスされていますので
効率よく野菜の栄養素を摂取することができます。

一人暮らしの野菜不足に野菜ジュース

一人暮らしだとどうして野菜不足になるのでしょうか?

もちろん野菜不足に無縁な方もいらっしゃると思います。

私の経験からお話しさせていただくと

一人なので野菜を使った料理をするのがめんどくさい。

たとえ野菜を使った料理を使ったところで食材を余す。

余った野菜を冷蔵庫に入れっぱなしで腐らせる。

野菜を数種類買うのが大変

だいたいこのような理由で野菜不足を招く結果になりました。

野菜を摂取しないからと言ってすぐに体調が悪くなるわけでもないので
あまり気にもせず過ごしていましたが。

だんだん肌あれが目立ってきたり疲れやすくなったり
風邪をひきやすくなったり不調が目立って来るようになりました。

そこでバランスのいい食事を目指すようになりましたが
めんどくさいのは我慢できても野菜の価格高騰には
抗えなく、自分で野菜を摂取するのが困難な時は野菜ジュースの
力を借りることにしました。

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野菜ジュースはとても種類が多くどれがいいかわからない場合もあるかもしれません。

野菜ジュースの原材料名を見ると使用している野菜や保存料や添加物の明記があります。

保存料や添加物は入ってない方がいいですよね。

スーパーやコンビニで売っている野菜ジュースはとても飲みやすく
美味しいものが多いですが、そういのよりは野菜がしっかり入っている
あらごし野菜ジュースがおすすめです。

健康に気を遣うのであれば野菜が20種類入っていて一日に必要な野菜が
一缶で摂れる優れものです。

一缶 216円という価格も魅力的です。
しかも今なら半額でゲットできます。

試してみるにはちょうどいいですね。
 

手作りの野菜のスムージーも流行っていますが
やはり一人暮らしで数種類の野菜を用意するのが難しいという方には
野菜ジュースがおすすめです

プレミアムあらごし20種類の健康野菜がおすすめ

プレミアムあらごし20種類の健康野菜はキッコーマンの通販です。

通販限定というちょっとハードルが高めですが
3回定期購入してくださいという約束にはなりますが初回は半額で
購入できます。

飲んでみたものの1箱30本ですのでどうしても続けられないという方は中止もできます。

ジュース自体は「あらごし」というだけありドロドロというかサラッとしたジュースではありません。

スムージーのような食感です。

そして20種類の野菜が凝縮され食塩や砂糖なども添加されていません。

野菜本来の美味しさが味わえます。

プレミアムあらごし25種類の野菜と果実もあります。

こちらは野菜ジュースに果物も一緒に入っていますので
果物も一緒に摂取したい方や野菜が苦手という方にもおすすめです。

まとめ

野菜を生や料理していただくのが一番いいのですが
それぞれ色々な理由で難しい場合は野菜ジュースの力を
借りるのはありだと思いますし、私も実際に野菜ジュースで
代用しています。

よく野菜ジュースは気休めと言いますが物によってはそうかもしれません。

でもしっかり選んで賢く活用すれば健康増進にもつながります。

あなたも野菜ジュースを活用してみてはいかがでしょうか?

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